一週間献立買い物表｜メニュー・必要材料・買い物材料を記入 - Excelで作成した無料テンプレートのダウンロード

Excelで作成した一週間献立買い物表のテンプレートです会員登録なしで無料ダウンロードできます。

ダウンロードファイルは、Excel97-2003ブック形式のため幅広いバージョンで使用可能です。

作成環境にはセキュリティ対策ソフトを導入しています。

上はA4縦で曜日が縦方向で、下はA4横で曜日が横方向になっています。記入内容はメニュー・必要材料・買い物材料です。朝昼晩に分けるとかおやつを追加するなど自由に変更してください。

一週間分の献立と買い物リストをまとめて管理できるテンプレートを無料ダウンロード！

献立の計画と買い物リストを一つにまとめた便利なテンプレートを無料掲載。1週間分のメニューと材料が簡単に管理でき、買い物の効率も大幅アップ！

このテンプレートは、一週間分の献立と必要な材料、買い物リストを一括管理できる便利なツールです。1枚目はA4縦型で曜日が縦方向に並んでおり、各曜日ごとのメニューや材料、買い物リストを視覚的に管理できます。2枚目はA4横型で曜日が横方向に配置されており、家族や個人のライフスタイルに合わせてカスタマイズしやすいデザインです。

メニュー計画を立てて、必要な材料をリストアップすれば、買い物に行く前に何が必要かを一目で確認できます。献立が決まっていることで、無駄な買い物や時間の浪費を防ぎ、食事の準備がスムーズに進みます。

無料でダウンロードできるこのテンプレートは、Excelで編集可能なので、必要に応じてカスタマイズ可能。忙しい日々の中でも計画的に献立と買い物を管理でき、家庭の食事作りがぐっと楽になります。

一週間分の献立と買い物リストを簡単に作成！Excelテンプレートでラクラク管理

一週間のメニュー計画と買い物リストを管理できる無料テンプレートを公開。毎日の食材や必要なものをすっきり整理し、買い物もスムーズに進められます。

毎日の献立と買い物を効率的に管理できるExcelテンプレートを無料で提供しています。1枚目は曜日が縦方向に並んだA4縦型フォーマットで、曜日ごとに必要な材料とメニューをリストアップ。2枚目はA4横型で、横方向に曜日が並んでいるため、食事プランを広く見渡して把握することができます。

このテンプレートを使用すれば、メニューと買い物リストを一括で管理でき、週の始まりに献立を計画することで、食材の買い忘れや重複購入を防ぐことができます。家族全員の食事を計画的に用意することができるため、時間の節約にもなります。

Excel形式なので、簡単にカスタマイズ可能。自分の好みに合わせたメニュー作成と、効率的な買い物リスト作成を、このテンプレートで実現しましょう。

献立と買い物リストがこれ一つで管理できる！一週間分の献立買い物表

献立と買い物リストを管理できる無料テンプレートをダウンロードして、毎日の食事計画を簡単に立てましょう。曜日別に必要な材料をリスト化して、買い物の手間を省けます。

一週間分の献立と必要な材料を計画的に管理できるExcelテンプレートを公開。A4縦型と横型の2つのフォーマットが用意されており、縦書きまたは横書きで曜日ごとにメニューと材料を記入することができます。

このテンプレートは、献立の計画と買い物リストを一体化させ、毎日の食事を無駄なく準備するためのツールです。献立を決めて必要な材料を事前に確認することで、買い物がスムーズに進み、余計な出費も抑えられます。また、Excelで簡単に編集できるため、家族の好みやアレルギーに合わせた材料を簡単にカスタマイズできます。

忙しい毎日でも、計画的な食事管理ができるこのテンプレートをぜひ活用して、効率的に買い物と食事の準備を行いましょう。

一週間献立買い物表のカスタマイズ例

テンプレートを各家庭や個人のニーズに合わせて、さらに使いやすくするための調整や追加項目を加えることができます。以下は具体的なカスタマイズ例です。

カラーハイライトによる食事タイプの分類
- カスタマイズ方法: 朝食、昼食、夕食の項目ごとに異なる色でハイライトします。これにより、1日の食事の種類を視覚的に区別しやすくなり、メニューのバランスも確認できます
- メリット: 食事のタイプごとに簡単に分類でき、1日の栄養バランスを確認するのに役立ちます
カロリーや栄養素の記録欄を追加
- カスタマイズ方法: 各メニューの横に「カロリー」「タンパク質」「脂質」「炭水化物」などの栄養素を記録できる欄を追加。これにより、健康管理をしながらメニューを作成できます
- メリット: 栄養バランスの取れた食事を意識することができ、ダイエットや健康維持に役立ちます
予算管理の追加
- カスタマイズ方法: 「必要材料」や「買い物材料」の横に「価格」欄を追加して、各材料の予算を記入します。買い物前に予算を立て、買い物後に実際の価格を記録することで、節約管理が可能になります
- メリット: 食費の予算管理がしやすくなり、計画的な買い物ができるようになります
アレルゲン情報の追記
- カスタマイズ方法: 家族や個人にアレルギーがある場合、「アレルゲン」欄を追加し、特定の食材を避けるように管理します。買い物時にアレルギーのある食材を見逃さないようにできます
- メリット: 家族全員が安全に食事を楽しめるように配慮したメニューを作成できます
週末の特別メニュー欄の追加
- カスタマイズ方法: 平日のメニューとは別に、週末用の「特別メニュー」欄を追加。休日に作る特別な料理や、家族で楽しむイベント料理を計画しておくと便利です
- メリット: 週末のごちそうやイベントごとの料理を事前に計画し、必要な食材も忘れずに準備できます
複数の店舗リスト化機能
- カスタマイズ方法: 「買い物材料」の横に「購入場所」欄を追加し、スーパー、オンラインショップ、専門店などの購入先を記載します。店舗ごとにリストを作成しておくと、買い物が効率的に進められます
- メリット: 各店ごとに購入品を分けておくことで、買い物ルートを効率的に組み立てることができ、時間の節約にもつながります
季節ごとの材料の記入欄を追加
- カスタマイズ方法: 季節ごとの旬の食材を取り入れるため、「季節のおすすめ食材」欄を設けて、旬の食材を活用する計画を立てます
- メリット: 旬の食材を使ったヘルシーで美味しいメニュー作りができ、コスト削減にも役立ちます
リマインダー機能の追加
- カスタマイズ方法: 「買い物材料」欄にリマインダーや期限の記入欄を追加し、食品の賞味期限や買い物予定日を記載します。これにより、材料の購入や使用のタイミングを逃さずに管理できます
- メリット: 食材の無駄を減らし、常に新鮮な材料で料理を作ることができます
調理時間の記入欄の追加
- カスタマイズ方法: 各メニューの横に「調理時間」の欄を設け、各料理にかかる時間を記載します。これにより、忙しい日には短時間で作れる料理を選んだり、時間に余裕がある日に凝った料理を計画できます
- メリット: スケジュールに合わせてメニューを調整でき、無理なく調理を進められます
お気に入りメニューのリスト化
- カスタマイズ方法: 家族や自分が特に気に入ったメニューを「お気に入りメニュー」としてリスト化し、定期的に取り入れることで、献立のマンネリ化を防ぎます
- メリット: 家族みんなが満足できる食事を計画的に提供でき、好みの傾向も把握しやすくなります